เส้นเอ็น กล้ามเนื้อ สมอง

สำหรับการบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออ่อน วิธีที่ดีที่สุดคือปล่อยให้เหยื่อได้พักผ่อนอย่างเต็มที่
ใช้ผ้ายืดพันบริเวณที่เสียหายแล้วประคบน้ำแข็งเพื่อลดอาการปวด